１月１９日御厨公民館（足利市百頭町2024-1）において、地域女性学級の受講生を対象に健康教室を開催しました。講師は、ヤクルト本社東日本支店・管理栄養士が「腸からちょう元気生活！～上手に食べて、楽しく運動～」と題して、おなかの健康を保つ秘訣や賢い食事の仕方やどこでもできる体操を紹介しました。
消化器官や腸内の働きの説明では、食事
からの流れ、小腸では栄養の吸収・大腸で
は水分の吸収といった、各器官の働きの説
明がありました。
頭もボーっとしてきた所で、軽く運動です。
ちょっと待って！間違っていませんか？あなたの運動。
ちょっとしたエクササイズでも間違っていては大変！
正しい姿勢と正しいフォームで、心もカラダもリフレッシュ！
終了後、ヤクルトＳＨＥ’ｓのお土産付きでした。
